Servis inline bruslí a nová kolekce K2 2018 !!!

Nordic walking Opava - zdravá chůze s holemi

Nordic walking - zdravá chůze

Filozofie zdravého pohybu s holemi

nordicwalking

  Příjemná relaxace i pohybový restart

Někdo je omezen zdravotně, jiného zase nebaví běhat, nebo se potit v posilovně. Není snadné najít univerzální sport, který by vyhovoval všem. Novou moderní filozofii univerzálního pohybu přináší severská chůze, tedy nordic walking. Ve Skiservisu Jaglarz Vám ukážeme, jak na to! Tato forma svižné chůze v pohodlné obuvi je vhodná téměř pro každého a bude bavit i vás!

  Pořiďte si rekreační hole pro severskou chůzi

Nordic Walking je dobrý pohybový (re)start, ale slouží i jako příjemná relaxace. Hole se dají použít ke zdravé chůzi po cestách v parcích ve městě, přilehlých kopcích, lesích a horách. Jsou vhodné i jako letní příprava na běžky pro kondiční běžkaře. Vyznavači tohoto sportu nejsou limitovaní fyzickými schopnostmi ani věkem. Základním pilířem nordic walking jsou správné hole a jejich používání během chůze. Špatná výbava může mít za následek minimální nebo i negativní efekt. První dosažené výsledky jsou pak nejen silnou motivací k další aktivitě, ale i potvrzením, že jednorázová investice do nordic walkingu se vyplatí.

Rádi Vám pomůžeme s výběrem!

Rádi vám poradíme s výběrem správných nordic - walking holí. U Jaglarze sežente levnější i dražší modely holí, náhradní díly na ně, i ortopedické vložky do bot.  Tento dobrý sport vhodný opravdu pro každého. Ve Skiservisu Jaglarz na Palhanci Vám vhodné hole podle typu výkonnosti vybereme a doporučíme. Čtěte dále na této stránce o zdravotních výhodách pro Váš organismus!

inline-brusleni-nordic-walking-hole-opava

Alternatinou pro aktivní sportovce je Nordic - Blading
(na obrázku)

 Nordic blading

Jízdě na bruslích s holemi se říká Nordic - Blading. A věděli jste, že chůze s holemi může být ještě pohodlnější a bezbolestnější s tvarovanými ortopedickými vložkami Comfort Able, na jejichž odborný výběr se již léta Skiservis Jaglarz specializuje? Přijďte si vybrat a rozjasnit svůj den do Opavy - Palhance i Vy.

Video: ukázka Nordic Walking chůze

 
ArtCreative Design and Custom coding

  

Důvody pro chůzi se speciálními holemi:

- je dostupná každému a v každém věku

- lze se jí snadno naučit

- lze ji využít i u jedinců se zdravotním oslabením

- může ji provozovat celoloročně a kdekoli (v přírodě i ve městě)

- její přínos se projevuje na naší kondici téměř okamžitě

 Hole a náhradní díly v dostání ve speciálce Skiservis Jaglarz už roky

Zdravotní výhody

Srdce:

  • Zvyšuje aerobní výdrž, zvyšuje krevní viskozitu, zlepšuje srdeční činnost, reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh.
  • Kladně působí proti nemocem krevního oběhu, kornatění tepen, pomáhá předcházet nebezpečí infarktu, pomáhá při vysokém tlaku.

     

    Dýchání:

  • Dýchání je intenzivnější, čistí se plíce, zlepšuje se okysličování organismu, lepším dýcháním se zlepšuje práce svalů.
  • Kladně působí proti astmatu a při chronické bronchitidě.

     

    Regulace váhy:

  • Vyšší kalorická spotřeba než při klasické chůzi (přibližně o 25-35% více).
  • Vhodné pro lidi s nadváhou, protože šetří bederní a kolenní klouby, při cukrovce, při poruchách příjmu potravy

     

    Svaly:

  • Trénink svalů na rukou a zádech, trénink rameních svalů, trénink svalů na nohách a hýždích, stabilizace opěrné soustavy.
  • Kladně působí při svalové dysbalanci, bolestech zad, uvolňuje zádové a krční svaly (bolest hlavy), pomáhá při bolestech kloubů.

     

    Metabolismus:

  • Aktivace metabolismu, snižuje se obsah tuku a cukru v krevním oběhu.
  • Kladný vliv na nemoci metabolizmu, diabetes mellitus typu I. a II.

     

    Psychika:

  • Vaše nálada se zlepší, protože pohyb odbourává stres, chůze ve skupině je zábavná.
  • Pobyt v přírodě je odpočinkový, psychická pohoda se dostaví brzy, protože není těžké zvládnout techniku .
  • Pozitivně působí na imunitní systém.
  • Přijďte si vybrat a rozjasnit svůj den do Opavy - Palhance i Vy...

     

     Zdroje a více o tomto sportu:

    http://www.czech-nordicwalking.com

    http://www.severskachuze.cz/

     

     

    Vyhledávání

    Nákupní košík

    Váš košík je prázdný

    Odběr novinek

    Jméno: Email:  

    Hlasujte v anketě

    Jaké služby nejvíce využívám u Jaglaře v M-sportu V LÉTĚ??
     

    Přihlásit






    Statistika

    Členové : 729
    Obsah : 123
    Počet zobrazení článků : 931298